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1kg a menos com LF e AF ✨✨
Preciso de dicas para um café da manhã + proteínas e - gordura ...
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79 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1078 kcal
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Fat: 66.09g | Prot: 58.09g | Carbs: 88.16g.
Breakfast: Ovo Mexido, Requeijão, Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, St. Marche Pão de Leite. Lunch: Repolho Verde, Rúcula, Alface, Ovo Frito, Estrela Hambúrguer. Dinner: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho, Farofa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). more...
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Losing 7 kg a Week
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anacaroldirosa's Weight History
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