Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
916 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 54.33g | Carbs: 31.58g.
Breakfast: Ceviz, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Doğal Peynir. Dinner: Doğal Peynir, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Mlife Chia Tohumu, Sebzeli Tavuk Yemeği. Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %60. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|