Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
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112.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1913 kcal
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Fat: 110.28g | Prot: 173.80g | Carbs: 54.17g.
Breakfast: Tirolez Queijo Minas Padrão. Lunch: Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carioca Feijão Cozido. Dinner: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Peito de Frango. Snacks/Other: Peito de Frango, Azeitonas Verdes, Arma Zen Farinha de Berinjela, Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nutrata Whey, Ovo. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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olocofsa's Weight History
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