Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 49.10g | Carbs: 126.32g.
Breakfast: Biedronka Bułka z Serem, Włocławek Ketchup Pikantny, Grot Pasztet z Gęsiną, Bułka Pszenna. Lunch: Jabłko, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Krakus Ogórki Konserwowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Drobiowy. Dinner: Szczypiorek, Sokołów Kiełbasa Podsuszana, Jajecznica. Snacks/Other: Lidl Pasta Orzechowa z Kawałkami Orzeszków Ziemnych 95%, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|