Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
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85.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1214 kcal
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Fat: 45.23g | Prot: 69.09g | Carbs: 136.29g.
Breakfast: Integralmedica Whey Protein Isolate, Parmalat Leite Integral. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batata Inglesa Cozida, Vagem Cozida, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Ovo, Vagem Cozida. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos Finos, Morangos Congelados, Iogurte Natural, Cacau Show Bendito Cacao Intensidades, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Uvas-Passas (sem Sementes), Maçãs Gala. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Marisi53's Weight History
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