Сандрита93's Journal, 01 Apr 22

Доброго утра💎 отличного настроения🦋 с 1 апреля💙 Желаю не оставаться в дураках😅😉
Завтрак ~ 320 кКал.
🧩 каша льняная + смородина + смесь семян;
🧩хлебец + сыр твор.+ лист салата + яйцо + белок;
🧩 кофе с/м без сахара + молоко 1,5%.

---

1692 kcal

Fat: 62.13g | Prot: 141.95g | Carbs: 131.41g.   Breakfast: Narmak Смесь Семян для Салата, Черная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Мой Белок Яичный , Кофе Эспрессо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Яйцо (Целое), Витапром Льняная Каша Моментальная. Lunch: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Огурец (с Кожурой), Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Петрушка, Помидоры, Кузбасский Бройлер Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Dinner: Кузбасский Бройлер Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Меленъ Огурчики Малосольные Монастырские Бочковые, Мексиканская Смесь, Мой Белок Яичный . Snacks/Other: Имунеле Напиток Кисломолочный Клубничное Мороженое , Oreo Печенье, Золотой Резерв Пломбир Курага и Грецкий Орех, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Яблочный Штрудель, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Голден Яблоко , Narmak Смесь Семян для Салата, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Алтайская Буренка Творог 2%, Fit Parad Заменитель Сахара. more...

248 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...