Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
704 kcal
|
Fat: 31.52g | Prot: 48.12g | Carbs: 58.78g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Киви, Большая Кружка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе с Молоком, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Сыр Российский, Эдем Груша Сушеная, Кофе с Молоком, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Майонез, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Хлебец. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Чай. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|