Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2014
|
51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2014:
|
1085 kcal
|
Fat: 24.63g | Prot: 120.61g | Carbs: 107.25g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 9%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Асто Кета Слабосоленая, хлеб. Dinner: Vici Крабовые Палочки, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Snacks/Other: Яблоко Голден, Oltermanni Сыр 9%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя-96's Weight History
|