|
это просто кайф!! (●´ω｀●)
спустя 5 часов голода я пообедала!!
•овяснка с вишней на воде
•1/4 банана
•5 штучек красного винограда
•15-20 грамм белого изюма
•кусочек сыра с грецким орехом
•кусочек сливочного сыра
•кофе на молоке
вышло на 376 калорий!
это мой последний прием пищи за сегодня
в целом за день вышло ~780 калорий
я очень довольна собой(〃ω〃)
|
803 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 19.96g | Carbs: 82.57g.
Breakfast: Звениговский Сырокопченая Колбаса, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Violife Творожный Сыр, Свитлогорье Сырок Творожный С Вареной Сгущенкой Три Кота. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Сливочный Сыр, Пятерочка Виноград Тайфи, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. more...
|
|