|
Ячневая каша и запеканка из курицы, капусты и яйца )) Поздний обед)
|
1219 kcal
|
Fat: 24.85g | Prot: 93.78g | Carbs: 158.74g.
Breakfast: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Ежевика (Несладкая, Замороженная), Зеленая Улица Клубника Вяленая, Курага, Чернослив, Булгур. Lunch: Увелка Крупа Ячневая, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Яйцо, Брокколи, Цветная Капуста, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Зеленая Фасоль (Замороженная), Fish House Хек Филе Медальон. Snacks/Other: Токио Сити Тыквенный Десерт. more...
|
|
 Comments
Приятного аппетита, на запеканку отваривали заранее капусту?
03 Apr 22 by member: Мандаринка_@
|
Мандаринка_@, спасибо! Нет, капустку не варила. Взяла замороженную из пакета и только на 5 минут поставила размораживаться в микроволновке. Она была ещё замороженная, когда я её в форму к курице и яйцу добавляла. Выпекается запеканка на 180 С около 40 минут. Всё готово было, капуста похрустывала!
03 Apr 22 by member: ShineSixteen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShineSixteen's Weight History
|