Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
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67.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1616 kcal
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Fat: 52.88g | Prot: 116.33g | Carbs: 175.77g.
Breakfast: 닭가슴살, 삶은계란, 필라델피아 크림치즈 (20g), 토마토, 사과, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 블랙 올리브, 코스트코 어니언베이글. Lunch: 삶은계란, 대림선 부산 사각 어묵, 아임닭 닭가슴살 프랑크 소시지, 마이비밀 진선미 떡볶이. Dinner: 코스트코 척아이롤, 잡곡밥, 쭈꾸미. Snacks/Other: 코스트코 무염버터, 달걀, 매일유업 매일 두유 99.89, BSN Syntha-6 Edge (Chocolate Milkshake). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Rachael0630's Weight History
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