Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
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51.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1836 kcal
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Fat: 71.18g | Prot: 99.05g | Carbs: 207.44g.
Breakfast: Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Sadia Filé Mignon Suíno, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Batata com Ovo, Laranjas. Dinner: Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Torta de Legumes, Suco de Manga, Banana Nanica. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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