Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 168.31g | Carbs: 43.73g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Американо, Салат из Капусты, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Салат из Капусты, Шашлык из Филе Курицы. Dinner: Шашлык Куриный, Эмир Сыр Сулугуни , Adal Творог 0,6%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|