Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 96.26g | Carbs: 156.63g.
Breakfast: Банан, Помидоры, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин. Lunch: Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш, Красные Помидоры, Сметана , Свинина Запеченая. Dinner: Вареное Яйцо, Лаваш, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Куриное Филе. Snacks/Other: Банан, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Nina-Lisa79's Weight History
|