Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
77 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2799 kcal
|
Fat: 127.40g | Prot: 114.82g | Carbs: 273.38g.
Breakfast: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Любятово Печенье Топленое Молоко, Стародворье Баварушки, Вода, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Кускус (Вареный). Lunch: Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками, Billa Сыр Черный Герцог, Lucky Days Конфета Глазированная с Нугой и Карамелью, Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Акконд Аккондовская Картошка, Творожное Печенье, Конти Конфеты Timi, Конти Умка с Ирисом, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Брест Литовск Сметана 15%, Белый Хлеб, Вода, Любятово Печенье Топленое Молоко. Dinner: Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Яблоко, Тёма Цыплёнок, Вода, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
|
3304 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 31 minutes, Hiking - 35 minutes, Working - 9 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 14 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Loborev's Weight History
|