|
|
1335 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 90.31g | Carbs: 114.96g.
Breakfast: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Черника, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Укроп, Сметана 20%, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Красный Пищевик Зефир Ванильный Выставочный, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир Ванильный Выставочный, Кофе с Молоком. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
Nina-Lisa79's Weight History
|