Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 66.61g | Carbs: 102.86g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Соевый Соус, Monini Бальзамический Соус, Сливочное Масло, Хлеб из клетчатки в микроволновке, Помидоры, Vici Лосось Слабосоленый, Творог 5%, Салат Айсберг, Мистраль Киноа Вареная. Lunch: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Чай Несладкий, Рыбный Суп. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Bravolli Птитим Готовый, Какао-Порошок (Несладкий), Авоська Котлеты Полтавские Свино-Говяжьи, Салат Овощной с Маслом, Жульен с Курицей и Грибами, Виктория Баклажаны Запечённые. Snacks/Other: Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashmash1515's Weight History
|