Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 115.15g | Carbs: 116.99g.
Breakfast: Яйцо, Мясная Ферма Рулет Филейный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Prime Kraft Whey, Геркулес Геркулес Традиционный, Магнит Банан, Батон. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Ржаной Хлеб, Гороховый Суп(Мой). Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриные Грудки (Запеченые), Snaq Fabriq Pistachio And Caramel, Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, Мандарины, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Простоквашино Молоко 3,2%, Alpro Банановое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Лепешка Тандырная, Иван-Поле Горький Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|