Café da manhã às 08:40 hrs. antes da caminhada de 7 quilômetros e dos 4 quilômetros de bike: 90g de batata doce, 90g de carne de panela (acém) e 2 ovos moles cozidos em água com 1 colher de farelo de aveia para misturar na gema.
|
1986 kcal
|
Fat: 111.12g | Prot: 158.33g | Carbs: 80.24g.
Breakfast: Yoki Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Batata Doce, Acém Cozido. Lunch: Peito de Frango, Abóbora Cabotia, Berinjela Cozida, Acém Cozido, Batata Doce. Dinner: Ovo, Catchup, In Natura Tomate, Litoral Mussarela, Batata Doce, Nestlé Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Ovo, Peito de Frango. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KellyFranciany's Weight History
|