Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2551 kcal
|
Fat: 114.85g | Prot: 178.60g | Carbs: 215.07g.
Dinner: Hurma, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek), Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası, Makarna, İçli Köfte. Snacks/Other: Muz, Big Joy Kreatin, Big Joy Protein Tozu , Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Peyman Çiğ İç Tatlı Badem, Dut Kurusu. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CageWolf's Weight History
|