Carol Cândido's Journal, 05 Apr 22

As vezes a gente acha que nao evoluiu em nada, pq as diferenças sao minimas,mas quando vemos pelo menos nas fotos sempre nos deixam felizes e orgulhosos.

---

995 kcal

Fat: 34.93g | Prot: 45.33g | Carbs: 126.20g.   Breakfast: Porto Alegre Manteiga com Sal, La Violetera Ameixa Seca sem Caroço, Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. Lunch: Cenouras Cozidas, Brócolis, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Curral de Minas Requeijão em Barra , Nutella B-Ready, Banana Prata, Itambé Iogurte Natural Desnatado. more...

1953 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Race - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...