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Bom diaaa, e vamos pra mais uma semana..
E como rotina, mais um fim de semana de exageros! =/
View Diet Calendar, 01 December 2014:
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863 kcal
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Fat: 39.88g | Prot: 88.39g | Carbs: 32.22g.
Breakfast: Canto de Minas Ricota Fresca, Paulista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. Lunch: Brócolis, Philadelphia Cream Cheese Original, Sashimi de Salmão, Ovo de Codorna, Salmão no Forno ou Grelhado, Sakura Molho Tarê, Sashimi de Salmão. Snacks/Other: Polenguinho Polenguinho Light, Polenguinho Polenguinho Light, Zero-Cal Adoçante, Cafezinho. more...
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2090 kcal
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Exercise:
Sitting - 2 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Andar de Bicicleta - 15 minutes, Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes. more...
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