Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
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52.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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934 kcal
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Fat: 31.44g | Prot: 49.71g | Carbs: 114.60g.
Breakfast: 종근당건강 유산균, 커클랜드 종합비타민, 샌드위치, 소와나무 고칼슘저지방우유. Lunch: NOW 오메가-3, 헬스앤뷰티 놀라지마라 닭가슴살, 파김치, 채소볶음, 밥. Dinner: 버섯볶음, 대신물산 곤약현미밥, 닭갈비, 김치, 파김치, 타코야끼, 사과, 채소볶음. Snacks/Other: 가나 가나 밀크, Richy 오트밀 미니바이트. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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