|
На ужин планировала творог,а открыла холодильник и...печень куринная с луком и морковью,плюс сметана 1ст.л.,белок добрала белком перепелинных яиц)))Ужин-331кк.
|
1494 kcal
|
Fat: 79.19g | Prot: 74.09g | Carbs: 122.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Перепелиное Яйцо, Дружба Плавленный Сырок, Морковь, Икра Минтая, Авокадо Авокадо, Вафли Т.Б.. Lunch: Подсолнечное Масло, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Фасоль (Консервированная), Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Лук, Куриная Печень. Snacks/Other: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Фундук Фундук. more...
|
|
 Comments
Скажите пожалуйста, как вы считаете такие блюда?
06 Apr 22 by member: Bubu_stroinoi
|
Budu_stroinoi,возможно,я считаю неверно,но считаю всё в сыром виде.При приготовлении вес уменьшается,а калорийность продукта следовательно увеличивается.
|
Т.е. условно печень сырая 100 гр, морковка 30 гр., лук 20 гр. и т.д. и например масло (для обжарки) 1 ст.л.?
06 Apr 22 by member: Bubu_stroinoi
|
Да,верно.Вот только масло подсолнечное стараюсь по минимуму-тушу на воде,потом масло добавляю 1ч.л.Лучше авокадо покушать)))Но это для меня.
|
06 Apr 22 by member: Bubu_stroinoi
|
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|