Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 211.07g | Carbs: 41.76g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Сыр, Салат из Капусты, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Салат из Капусты, Сазан Жареный. Dinner: Сыр, Adal Творог 0,6%. Snacks/Other: Судак Запеченный. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|