Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
91 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 74.37g | Carbs: 138.60g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Сыр Российский, Помидоры, Своя Лінія Філе Куряче Копчено-Варене , Лук, Лаваш, Редис, Вареное Яйцо. Lunch: Сильпо Хлеб Фитнес, Сыр Российский, Свинина Запеченая, Элика Бендерики с Мясом. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Отбивная, Творог, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, АТБ Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Кичак's Weight History
|