Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
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66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1947 kcal
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Fat: 44.72g | Prot: 143.02g | Carbs: 242.50g.
Breakfast: Panco Pão de Forma Premium, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo Frito, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata. Lunch: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Vigor Requeijão Cremoso Light, Toddy Achocolatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Laranjas. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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seduardob's Weight History
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