Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2396 kcal
|
Fat: 93.76g | Prot: 172.61g | Carbs: 232.51g.
Breakfast: Geneticlab Omega 3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Помидоры, Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Baraka Финики с Косточкой, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Белозорие Творог 7%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|