Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
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69.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1164 kcal
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Fat: 46.26g | Prot: 47.01g | Carbs: 161.11g.
Lunch: 쌈장, 기름장, 양송이버섯, 홈플러스 우삼겹, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 대신물산 도담쌀 곤약밥. Dinner: 파리바게트 립파이, 피자, 청정원 버섯크림 리조또. Snacks/Other: 라라스윗 생우유 모나카. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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