Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 103.94g | Carbs: 125.94g.
Breakfast: Яйцо, Каждый День Цветочный Мед, Зеленый Чай, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: RIOBA Шоколад Темный, Зеленый Чай, Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Курица Вареная. Dinner: Сметана 20%, Лаваш Тонкий, Банан, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Салат Айсберг, NovaSweet Подсластитель, Зеленый Чай, Хлеб Цельнозерновой, Курица Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenalem81's Weight History
|