|
bekal buat ntr buka puasa dipabrik.. untung selalu menyendiri.. jd ga worry mau bekel apapun,
|
1457 kcal
|
Fat: 82.64g | Prot: 64.81g | Carbs: 119.90g.
Breakfast: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Tahu, Bakwan, Bimoli Minyak Goreng, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Nasi Putih. Dinner: Selada Daun Hijau, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Minyak Wijen, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sosis Daging Sapi. Snacks/Other: Bakso Daging Sapi, Rempeyek, Kurma, Bin Bin Rice Crackers Original, Kent Protein Bubuk Protein. more...
|
|
 Comments
kakk spill dongg itu brp kalori?sm itu apa ajaa??btw ada jaemin hehe😅
08 Apr 22 by member: leetaeyonggf_
|
jaemin yg mana disitu, berapa kalori??
08 Apr 22 by member: wahyu017
|
kalo kerjanya shift lebih enak sih wo itu sebelum berangkat kerja...lebih more power..lebih semangat..apalagi kalo latihan beban meski di rumah gpp, lama2 lebih kuat badan lebih tegap😁👍🏽
08 Apr 22 by member: arsoe
|
08 Apr 22 by member: Auliya Putri Azizah
|
@arsoe takut kehausan soalnya klo dipabrik suka panas gt.. jd wo nya sebelum saur atau pulang kerja.. itupun klo gk mager
08 Apr 22 by member: Oktavokti
|
08 Apr 22 by member: Oktavokti
|
@leetaeyongff_ omg ada bubu🤣
itu 500 lebih kalorinya hyunggg
-ayam 60gr
-sosis 45gr
-nasi 60 gr
-salad dressing kewpie wijen sangray 22gr-
-minyak wijen buat goreng sosis dan ayamnya 1 sdm
-selada 115 gr
nasinya dikit karna setelah makan lanjut nyeduh bubuk protein , karna sgtu juga kenyang banget ..kalorinya gede di salad dressing sama minyak wijen🤣tpi justru itu yg bikin enak
08 Apr 22 by member: Oktavokti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oktavokti's Weight History
|