SvetlanaKuts's Journal, 08 Apr 22

Завтрак, 739 калорий: творог 5%, йогурт натуральный, банан, тосты с маслом, сыром, плавленым сыром, кофе с молоком, зерновой кофе уже выпила. Всем доброго утра, хорошего дня!!! Позитива!!!

---

1783 kcal

Fat: 66.73g | Prot: 127.56g | Carbs: 172.55g.   Breakfast: Магнит Банан, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Творог 5%, Доктор Море Артрофиш, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Староминский Сыродел Сыр Чеддер Красный, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ого Отруби Ржаные, Суп пюре из цветной капусты. Dinner: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Доктор Море Артрофиш, Котлеты из куриной грудки и творога, Сметана , Цветная Капуста на Пару, Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 1%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Тыква запечённая. more...

3101 kcal

Exercise: Cross Training - 1 hour, Cooking - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...