Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
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109.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1775 kcal
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Fat: 106.19g | Prot: 168.76g | Carbs: 36.12g.
Breakfast: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Lunch: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Alface, Couve Refogada, Músculo Bovino, Ovo. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Arma Zen Farinha de Berinjela, Alface, Tomates, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo, Músculo Bovino, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Snacks/Other: Nutrata Whey, Cashews Royale Castanha de Caju. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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olocofsa's Weight History
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