Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
111 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 37.81g | Prot: 71.42g | Carbs: 178.52g.
Breakfast: Бублик с Маком, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Сыродел Сыр Адыгейский , Фуджи Яблоко . Lunch: Кальмар Отварной, Редис, Гречка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Джанкойское Молоко Йогурт Клубника, Джанкойское Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|