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post 3500
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78.8 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1926 kcal
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Fat: 59.09g | Prot: 163.84g | Carbs: 183.76g.
Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Mais Bio, Pomodoro Cuore di Bue, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Lattuga. Dinner: Arance, ! 🍝 Pastiera di pasta (Legumi, Albume, Cotto). Snacks/Other: Sapore di Sole Gallette di Riso Integrale con Cioccolato Fondente e Cocco, Nutella Nutella, Milk Protein Crema Dessert al Cacao, Muller Dessert Proteico al Cioccolato , Enervit The Protein Deal, Carote, Cappuccino, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Fragole, Bulk Powders Farina di Arachidi, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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