Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2014
|
75 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 75 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2014:
|
1471 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 51.51g | Carbs: 221.17g.
Breakfast: Portakal Suyu İçeceği, Gözleme. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Izgara Balık, Eti Topkek Meyveli. Snacks/Other: Sütaş Ayran, Pepsi Kola, Pide Ekmeği, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enesmlmn's Weight History
|