|
Снова я поправляюсь очень быстро.
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2653 kcal
|
Fat: 110.87g | Prot: 110.49g | Carbs: 304.94g.
Breakfast: Чудо Сырочек, Сладкая Булочка, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем, Селедка. Dinner: Куриный Суп, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сосиска, Крабовые Палочки, Good Morning Гранола с Шоколадом , Словяночка Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Булочка с Фруктами, McDonald's Апельсиновый Сок. more...
|
|
244 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra14lola's Weight History
|