leemongshan's Journal, 09 Apr 22

4/8 FRI 💩/💧2500ml

早餐：茶葉蛋*2/ 大杯無糖拿鐵
午餐：麥味登歐姆蛋丹麥堡 / 紅茶
點心：牛奶麥片/ 蘋果
晚餐：麻辣拌麵 / 高麗菜 / 三角油豆腐 / 牛奶

運動：腿部運動35 mins 腹肌運動15mins