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Primeira meta concluída com sucesso! Agora que venha a próxima. Não coloquei tudo que quero eliminar de uma vez só, pra não desanimar.
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53.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1051 kcal
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Fat: 42.28g | Prot: 41.13g | Carbs: 126.30g.
Breakfast: Bolo de Fubá, Dona Jura Chocolate em Pó Solúvel 35% Cacau, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Lacta Bis Laka, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Dinner: Hellmann's Maionese, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Snacks/Other: Bolo de Fubá, Maçãs Gala, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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