Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
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66.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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848 kcal
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Fat: 19.62g | Prot: 65.12g | Carbs: 103.50g.
Breakfast: 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 테메레 유기농 홀그레인 머스타드, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 이마트 채소믹스. Lunch: 오뚜기 고기리 막국수. Dinner: Quaker 오트밀 오리지널, 닥터심즈 더블유피에이치, 닥터심즈 머슬그린. Snacks/Other: 아이스 아메리카노. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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