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Me mantengo en el peso, sin embargo no he hecho nada por bajar.
Lo peor.. ahora se me nota que estoy más gordita, siendo que llevo meses con este peso, no lo entiendo.
He leido de los beneficios de las semillas de chía para eliminar el apetito entre otras cosas, espero que de resultados ahora solo estoy tomando una cucharada por dia para tratar de acostumbrar al cuerpo y pues estoy acostumbrada a comer 5 veces al dia entonces solo la tomo para media mañana o media tarde, el resto del dia sigo con mi hambre habitual :/
...lo que si he notado y no sé si sea cuestion de acostumbrar a mi cuerpo es que aun y tomando las semillas (una cucharada hidratadas en agua) el hambre se me va pero por un par de horas solamente y cmientras no tengo hambre se mantiene la ansiedad de comer algo aunque mi estomago se sienta lleno :(
View Diet Calendar, 04 December 2014:
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1400 kcal
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Fat: 52.91g | Prot: 41.56g | Carbs: 195.64g.
Breakfast: Papaya, Nestlé Coffe-Mate, Café. Lunch: Queso Fresco, Knorr Fideo Seco con Tomate, Pizza de Pepperoni (36 Cm), Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Aguacate. Dinner: Avena, Plátano, Leche (Leche Entera). Snacks/Other: Gamesa Galletas Maravilla, Nestlé Coffe-Mate, Café, Semillas Secas de Chía. more...
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1968 kcal
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Exercise:
Aerobics - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Desk Work - 7 hours and 45 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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