Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
60 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2627 kcal
|
Fat: 93.38g | Prot: 146.45g | Carbs: 308.39g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры, Авокадо Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Dinner: Лента Клементины, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Голден Яблоко , Пшеничная Каша, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ого Сушки Кроха с Маком, Кубанский Молочник Сметана 20%, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|