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tenho até vergonha de colocar o quanto já comi até agora... e nem são 6 da tarde... 3 mil calorias, mais ou menos... eta ansiedade!!
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63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2014:
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3879 kcal
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Fat: 185.53g | Prot: 142.29g | Carbs: 406.81g.
Breakfast: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Piá Nata. Lunch: Mousse de Maracujá, Oderich Figo em Calda, Linguiça de Frango, Carne de Porco do Lombo (Filé), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde. Dinner: Ameixas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Other: Polenghi Requeijão Light, Adria Bolacha Água e Sal, Angeloni Chocotone, Nutry Barra de Fruta Castanha do Pará com Cupuaçu. more...
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1695 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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