Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
77 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2801 kcal
|
Fat: 123.57g | Prot: 112.66g | Carbs: 303.13g.
Breakfast: Чайный Советник Пряники Сливочный Аромат, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Вязанка Сосиски Сливушки, Вода, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Булгур (Вареный). Lunch: Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Плов с Курицей. Dinner: Вода, Салат из Помидоров и Огурцов, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. more...
|
|
3196 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Cross Training - 32 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 43 minutes, Working - 9 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 55 minutes, Cooking - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Loborev's Weight History
|