tanyamalis's Journal, 12 Apr 22

Ужин 405 ккал, бжу 22/18/37
Лаваш с семгой, творожным сыром и овощами

В данной порции:
50 гр. лаваша
60 гр. слабосоленой сёмги
50 гр. козьего творожного сыра
Немного болгарского перца, помидоров, салатного микса, семян льна.

---

1735 kcal

Fat: 91.53g | Prot: 57.34g | Carbs: 172.89g.   Breakfast: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Европа Рулет из Лаваша с Семгой и Сырным Кремом, Помидоры Черри, Жизнь Март Паштет с Печенью Куриной и Черносливом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: ВкусВилл Кекс Постный, Салат Овощной, Льняные Семена, Льняное Масло, Майонез, Вареники с Картошкой. Dinner: Избенка Биойогурт из Козьего Молока 4,5%, Мёд, Caprette Сыр Козий. more...

1818 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...