Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 85.20g | Carbs: 115.59g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Томилинская Форель Слабосоленая, Сырко Творожный Сыр, Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Лук, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Dinner: Томилинская Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Банан, Благода Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenalem81's Weight History
|