Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 78.28g | Prot: 58.03g | Carbs: 173.60g.
Breakfast: Блины, Банан, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Вода из под Крана. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, Чай с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Вареная. Dinner: Финик, Банан, Грецкие Орехи, Чай. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Финик, Яблоко, Помидоры, Бутерброд с Икрой, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
dina782004's Weight History
|