Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 113.41g | Carbs: 78.56g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Белая Дача Рукола, Хлебная Мельница Хлеб Мультизлаковый Цельнозерновой, Яйцо. Lunch: Петрушка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тыква, Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Куриный Бульон, Куриное Филе. Dinner: Яичный Белок, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Гурман Сыр, Вареное Яйцо, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama2320's Weight History
|