Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 82.30g | Prot: 60.38g | Carbs: 137.34g.
Breakfast: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Ашан Сыр Эдам, Му-У Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Omega-3. Lunch: ВкусВилл Грецкие Орехи, Му-У Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Апельсин, Бахетле Лепешка по-Узбекски, Сладкий Красный Перец, Оливье 12.04.2023, Свинина с овощами и картошкой 12.04.2022, Mirel Домашний Бисквит с Какао и Крем-Брюле. more...
|
Gaining 4.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|