Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 48.01g | Carbs: 139.49g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Томатный, Окей Цветная Капуста в Сухарях, Кофе с Молоком, Помидоры, Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Веселый Молочник Сметана 15%, Janarat Имам Баялды, Barilla Макароны. Dinner: Ароматы Жизни Масло Льняное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Свеклы, Сельдерей, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Магнит Яблоко. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|